Hatha Yoga et Ashtanga Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est un enseignement traditionnel indien où le souffle jamais dissocié du travail corporel devient un miroir intérieur, un guide pour aller plus loin dans la connaissance de soi.

Je vous accompagne dans cette recherche en vous accueillant tel que vous êtes avec vos limitations physiques, sans notion de niveau, juste dans l’écoute et l’observation de qui vous êtes aujourd’hui.

Le yoga s’adapte alors à vous et non l’inverse !

Tarifs :

  • Cours individuel d’1h30 : 60€
  • Cours d’1h30 : semi-privé (3 à 4 personnes) 35€ / carte de 10 cours 300€
  • Cours d’1h : semi-privé 25€ / carte de 10 cours 210€

Yoga Ashtanga

Le Ashtanga Yoga est une forme de yoga physique et dynamique dans lequel il faut  enchaîner les postures dans un ordre pré-déterminé sans les maintenir trop longtemps en synchronisant le mouvement à la respiration.

Permet de développer à long terme un excellent niveau de force, de souplesse et d’endurance.

Transpiration garantie à chaque séance.

Tarifs :

  • Cours privé (1h30) : 60€
  • Cours semi-privé (1h) : 25€ (3 à 4 personnes)
  • Carte de 10 unités : 210€