Nos ateliers

Les ateliers sont des événements ponctuels orientés sur les thèmes de la santé et du bien-être.

 

Samedi 10 novembre 2018 de 14H30 à 16H30 :

YOGA THERAPIE : MAUX DE DOS, PRENDRE SOIN DE SA COLONNE VERTEBRALE

40€ par participant (4 participants maximum)

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Cet atelier de 2h propose de faire connaissance avec l’axe central du corps : la colonne vertébrale !

yoga therapie cab sante

Notre colonne est bien souvent malmenée par une vie sédentaire où la position assise est reine. Douleurs lombaires, thoraciques ou cervicales, les maux de dos sont très fréquents.

Application médicale de la science du Yoga, la Yogathérapie est un allié précieux pour rétablir l’équilibre du corps, diminuer les douleurs, détendre, créer de l’espace et remettre en circulation les énergies. Par une pratique ciblée à travers des postures, des respirations et une relaxation/méditation (souvent sonore), les maux de dos sont évités, diminués et parfois totalement dissipés.

Animé par Nathalie Bobichon, professeur de Yoga intégral (approche traditionnelle du Yoga) et Yogathérapeute formée en Inde, l’atelier sera l’occasion de découvrir des outils simples et efficaces pour prendre soin de sa colonne vertébrale.

Au programme :

– Introduction et exposé sur quelques bases d’anatomie

– Yoga postural adapté aux problèmes de dos les plus courants, avec le détail des bénéfices pour chaque posture

– Techniques respiratoires pour détendre et apaiser le mental (stress et maux de dos sont souvent alliés!)

– Relaxation profonde

– Méditation sonore avec voix et instruments Chaque participant sera accompagné pour trouver le bon ajustement en fonction de sa morphologie et de sa problématique.

Le vendredi 13 avril 2018 « Aromathérapie : Les huiles essentielles du printemps »

(Re)découvrez les bienfaits de certaines huiles essentielles sélectionnées pour que vous passiez un Printemps en toute Sérénité. Apprenez à les utiliser et à vous les approprier en fonction de vos besoins.
Horaire : de 18H15 à 19H30 - Tarif : 18€ - Animé par  Sandrine MATHEZ-FOUCAULT, Naturopathe et Docteur en pharmacie
Pour réserver : contactez notre secrétariat au 0146048922 ou en Ligne 
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Le mercredi 18 avril « Ma petite pharmacie Naturopathique »

 

Apprenez à sélectionner les produits indispensables pour soigner tous les petits bobos de la famille et constituez votre propre « petite pharmacie naturopathique » … Un jeu d’enfant !

 Horaire 18H15 – Tarifs 18€ - Animé par
Sandrine MATHEZ-FOUCAULT, Naturopathe et Docteur en pharmacie
Pour réserver : contactez notre secrétariat au 0146048922 ou en Ligne 
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Ateliers de Février :
Le 3 février : “le ventre, notre 2ème cerveau”
Partez à la découverte de cet organe et de tous ses mystères.
Des chercheurs du monde entier travaillent actuellement sur ce sujet passionnant.
Une exploration inattendue, surprenante et pleine d’espoir ... et si l’intestin était même le premier cerveau, à l’origine de nos émotions, de notre bien être ?

animé par Sandrine Foucault, Naturopathe et Docteur en pharmacie.

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ou contacter le secrétariat au 0146048922.