Méditation

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

La Méditation mindfulness est une pratique basée sur 3 techniques :
· L’observation
· La visualisation
· La réflexion
Avec des bénéfices concrets pour l’équilibre psychique, la concentration, l’estime de soi, la créativité, le développement de l’intelligence émotionnelle, la clairvoyance, la posture généreuse. Chaque atelier se développe dans une approche multi-sensorielle : photo, vidéo, musique, parfums, textures…

MEDITATION SONORE

Venez découvrir et expérimenter la puissance du Son lors d’une méditation sonore. Avec des instruments tels que les bols tibétains, gongs, bols de cristal, carillons, cymbales tibétaines, la voix …
Jouer en continu, les sons enveloppent le corps tel un massage et pénètrent toutes les cellules pour une profonde relaxation, une ré-harmonisation énergétique et bien plus encore.
Les participants sont allongés confortablement durant toute la méditation et se laissent traverser par les sons. Un voyage intérieur unique où chacun est invité à se placer à l’écoute de son ressenti.

 

méditation pleine conscience